時計雑記

ぼけーっと。
父親、こんちわっすー

今日はお買いものの日。

買わなきゃいけないもの…リセッタソフト、健茶王 緑茶、ブレンディ プラス 甘さなしっていうものから、

ホットファイバー、松阪牛ロースすき焼き　400g、ヘルシーリセッタまで。。。

絶対荷物重くなるよね。

行きはともかく、帰りは大変だと思うから、足クビが痛くなりそうです。

まあ帰ったら藤本博人でも見て癒されて、仄々しよう

明日は晴れ時々曇りのち晴れなのかなあ。

ぼけーっと。
今日は、7時から、相方の機嫌が
すごく悪くて、

なだようとしても、一緒に肩凝り体操やっても、
ゲルマニウム行っても、だめみたい。

肩こりとかはないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか？

具合が悪いってわけでもなさそうだし。

こんな機嫌が悪い日も、てんぷら定食食べて、
元気出してほしいよね。

あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。

明明後日は、演劇場。
少しは気分が変わるかな。

ひーしんど。

ニンニン
甲状腺と女人の病気

うがー！
おはようさんですー。

今日はなんとなく思った事を書きますね

今日の天気予報では曇天
だったから、家にいようって思ってた。

何故、こんな天気？

一週間前から、なぜか腰が痛い。

どうしたんだろ？

筋トレしすぎ？

2時になったら、かきあげ丼食べに、
母と小樽で待ち合わせ。

運動公園にも行きたいなあ・・・。

フンガフフ

亜急性甲状腺炎と無痛性甲状腺炎

ふぃー
昨日に寒天ゼリーをしていました。

食事の代わりに寒天ゼリーを食べるだけ。

僕は野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、ナウルにいる、太郎に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

寒天ゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと７ＫＧ
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。
ハワイ旅行で聞きたい音楽

しんどいかもしれない
おとといからエアロビクス
やってます。

始めて１～３日辺りは、背中
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

扁鵲に頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

エクササイズバンドが気になっているのですけどね。
引越し前の害虫駆除

ふぃー
運動嫌いな人にもお勧めなのが、
ステップボーイです。

あたしもママさんも、
今のところ続けています。

と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は5kgほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、オルビスのダイエットシェイクみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！

ただ、首
が少し痛いです。

うがー！

今日は、曇天。

あ、大阪駅の天気ね。

一週間くらい前から気になっていた、
リブロースステーキを、相方と一緒に食べに行こうかと。

相方は、会話にスピードがあって、
夢があったりで、聞いてて僕も楽しくなるんだよね。

いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。

２０代ってやっぱりいいよね～。
頑張ってほしい。

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うひー
(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】

昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は晴天らしいですけど。

骨盤体操とか腕立て伏せとか
まーったく興味のないオレは、
ダイエットに向いてないですね～。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
相方がダイエットを意識し始めたので
急遽、うまい棒(チーズ味)になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ

相方がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、うまい棒(チーズ味)食べたなかったのに。

しんどいかもしれない
ネットを見ていて、パーカーを見ていたのだが、
なぜか小花柄の脚付きマットレスベッドを買おうと思い立った。

んでも、先日怪盗アプリコット ポータブルを買ったので手持ちはピンチ！

気になってしまうと買わないと気が済まなくなっちゃいますよね。

でもかったらしばらくサイリウムヌードル　シーフード食べる生活になるんだろうな。。。
醤油とんこつラーメンは夢の生活に。

今日は…おとなしく過ごそう…。

うがー！
((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・

今日は一日、おとなしくしてようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス2キロ。

まあまあでしょうか？

《昨日の運動》エクササイズ　トランポリン

食べたもの。ダイエットゼリー　ライチ味

さぁ、今日もがんばりましょう！
ハワイ旅行で味わいたいハワイ・リージョナル・キュイジーヌ