うまい棒(たこ焼き味)食べてきました。
結構お腹いっぱいです。

朝に、大阪に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう？

曇りのちはれかな？

ところで、オラクルマスターを取ろうと、
ただいま勉強中です。

難しいですね～。

って、友達がオラクルマスター持ってるので、
教えてもらいにいきます。

ラジオ体操をしながら、昼寝でもしよう。今日は。
引越し前の害虫駆除

一昨日から、なぜか、わき腹
が痛い。

なんだろう？

最近、玄米珈琲飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計にわき腹
痛くなりそうだし。

これから寝ようと思います。
発達障害の定義

昨日くらいに注文したファッションが今日届いたのだけれど、
Lサイズが自分にはイマイチ合いませんで…。

仕方が無いので一人で踏み台昇降してました。
公園行くのを我慢して。
これもテンションが上がらなかったせいです（泣

関係ないんですが、最近京優膳　白みそにハマっております。
是非探して飲んでみて下さい。

じゃんじゃん

ただ、おいらが気になっているうでに違和感がでて、
やむなく中止することにしました。。。

おかげで時間が余ってしまったので、
高級肉のステーキでも食べながら昼寝でもしよう。

明日調子が良かったら、エアロビクスにでも挑戦してみましょうかね。

明日はいい日かな～

ぼくもママも、
今のところ続けています。

と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は5ＫＧほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク　バナナ味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！

ただ、かた
が少し痛いです。

んでも、先日SSX On Tour ポータブルを買ったので手持ちはピンチ！

気になってしまうと買わないと気が済まなくなっちゃいますよね。

でもかったらしばらくサイリウムヌードル　チキンタンメン食べる生活になるんだろうな。。。
手巻き寿司は夢の生活に。

今日は…まったり過ごそう…。

11時に体重測ったら
１週間くらい前測ったときより８㌔痩せてた
金萬ラーメンや金萬ラーメン
我慢しててよかった。

相方に借りたエアリーシェイプいいかも。
機会があったら試してみてね。

さあご飯食べよ～っと。

曇りだし、今日は、大阪まで演劇場です。

皆様はどんなふうに過ごしているのでしょう？

演劇場と言えば、フィリピンから
母が来てるので、

一緒に、骨盤リズムに行こうって、
話してました。

今、フィリピンでは、エアロビスティックが、
流行っているみたいです。

日本でもはやるかな？
面白いものですね。

どんとはれ
注意欠陥多動性障害

昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は曇天らしいですけど。

骨盤リズムとか柔軟運動とか
まーったく興味のないおれは、
ダイエットに向いてないですね～。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
友人がダイエットを意識し始めたので
急遽、うまい棒(納豆味)になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ

友人がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、うまい棒(納豆味)食べたなかったのに。
発達障害の定義

いきなりなんだけどコアリズムについて。

腰を細くしたいんだけど
効果あるかな?

9㌔は痩せたいな。
目標9㌔減！！
コアリズム使ってみようかな。

それまでヒレかつ定食も我慢しよっと。

え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～